Espace étudiants

Boost révision
Cet atelier d’1h30 permet à l’étudiant de :

– venir intégrer la sophrologie pour mieux réviser : apprendre à lâcher prise, à se décontracter pour se faire confiance.

– apprendre à centrer son attention et donc à se concentrer.

– réviser de façon optimale pendant 1h30.

Anti-stress

Cet atelier d’1h30 est utile tout au long de l’année pour apprendre à gérer son stress, la pression qu’on ressent.

Il permettra à l’élève/étudiant de se détacher petit à petit de ses ruminations/croyances/pensées néfastes.

Par la pratique régulière des exercices de respiration, de détente physique et de visualisation positives, l’étudiant prendra confiance en ses capacité et appréhendera de façon positive ses examens de fin d’année.