Séances de groupes

Sophrologie Découverte
Le mardi, de 18h à 19h (groupe déjà constitué. Son intégration se fera selon votre demande et après discussion avec la sophrologue).

Proposition d’un deuxième groupe le mardi de 19h à 20h.

L’objectif de cet atelier est de s’accorder une pause dans son quotidien.

Lors des séances de sophrologie, que nous ayons 15 ans ou 99 ans, nous apprendrons à profiter de l’instant présent, à envisager le futur de façon positive et à accepter que le passé est passé afin de mieux vivre au quotidien. Que ce soit pour des difficultés d’endormissement, pour la gestion du stress ou des émotions, pour un état anxieux, pour se recentrer ou pour se découvrir, je mettrai à votre disposition mon savoir-faire et mon savoir-être afin de vous accompagner au sein du groupe.

Afin de vivre pleinement la découverte de la sophrologie et le changement que sa pratique régulière procure, je vous propose cet atelier de 10 séances. Bien évidemment, vous pouvez ne pas suivre l’intégralité de l’atelier, et venir pour essayer.

Sophro’soquette : la sophrologie et pas que

La sophrologie et pas que, avec tout son confort.

Vous souhaitez vous octroyer un moment de détente, vous préparez un enterrement de vie de jeune fille, vous voulez apprendre à vous cocooner (cercle de féminité), contactez-moi et nous évaluerons ensemble vos envies.

Automassage à bas d’huiles essentielles, méditation, relaxation, sophrologie, prenez le temps d’une heure…

Le tout se fait au domicile d’un des participants.